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Article Philo

Le jour où …

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,j’ai compris qu’en toutes circonstances,j’étais à la bonne place, au bon moment Et, alors, j’ai pu me relaxer. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle     Estime de soi. Le jour où je me suis aimé pour de vrai,j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle,n’étaient […]

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Article Philo

J’ai le Droit …

de vivre aussi intensément que possible, tout ce que la vie m’offre comme espace d’aventure infini . de me faire du bien, cela va si peu de soi que je dois me seriner longtemps la petite phrase magique ‘Y a pas de mal à se faire du bien » avant de m’y résoudre, mais qu’importe après  tout, […]

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Article Philo

Chance … Malchance

Je ne connais pas la fin de l’histoire Un vieux paysan chinois possédait un magnifique cheval que tous lui jalousaient, mais il refusait de le vendre. Un jour le cheval s’enfuit et ne rentre pas : “C’est pas de chance” raillent les voisins L’ homme répond: “Chance ou malchance, qui pourrait le dire ?” Et […]

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Article Respiration

Respiration

La respiration ce n’est pas que du vent …. Deux mécanismes se conjuguent : A L’INSPIRATION: Les côtes se soulèvent latéralement dans un mouvement “d’anse de seau” et verticalement d’arrière en avant Le diaphragme à l’instar d’un piston de pompe s’abaisse du thorax vers l’abdomen poussant les viscères dans le bassin, ce qui impose de […]

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Article Ostéopathie

L’espace thérapeutique

Le cabinet, l’espace thérapeutique, est une sphère de guérison : pure, sanctifiée et protégée. Je la conçois comme une coupole chatoyante qui surplombe la salle de traitement qui mérite le plus grand respect. Dans cet espace, chaque personne est en sécurité et les patients peuvent exprimer leurs douleurs, leur tristesse, leur souffrance et aussi expérimenter […]

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Article Respiration

Abdomen et Respiration

Testé et approuvé, le vacuum est l’exercice idéal pour avoir un ventre plat (presque) sans effort.  La technique du vacuum renforce les abdominaux en profondeur en sollicitant les obliques, les fameux grands droits et surtout le muscle transverse. Peu visible, ce dernier joue un rôle clé dans notre posture… et l’obtention d’un ventre plat.  Le […]

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Article Philo

Devenir un grand sage

Cinq “grands hommes” entre autres ont défini leur critère : MOÏSE : Tout est LOI JESUS : Tout est AMOUR MARX : Tout est FRIC FREUD : Tout est SEXE EINSTEIN : Tout est RELATIF 10 QUALITES A CULTIVER Je ne vais pas vous donner des leçons de sagesse, je n’en ai pas la compétence, […]

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Article Pêle Mêle

Des remèdes trop simples

UN TRUC : Monter les escaliers sans être étouffé : lorsqu’on s’essouffle, on est déjà en état d’asphyxie et si l’effort persiste on ne peut plus rattraper ce retard d’oxygène. Le seul moyen d’éviter cela, c’est d’aspirer et de souffler à fond plusieurs fois juste avant l’effort (en bas de l’escalier). La méthode est magique et […]